皆様、こんにちは(=^･^=)♪
今日は午後から、台風上陸の恐れがあるとのこと(@_@)
お仕事、学校、お子様のお迎えなどなど外出される皆様、くれぐれもお気をつけ下さいませ(*_*)！
先日、友人と三ノ宮にある肉バルへ行ってまいりました♡
女性に嬉しい赤身肉♪
生ハムと、肉前菜5種盛り♪
（食べかけで申し訳ございません。。）
大好きなサングリアと一緒に頂きました(*^_^*)
お肉づくしで幸せでした＼(^o^)／
ダイエット中は、お肉を食べちゃいけない、というイメージがありますが、
逆に、赤身肉を積極的に食べたほうが良いそうです(^^)※脂肪の多い部分には要注意です。
有名な叶姉妹も、ステーキを毎日食べて、あの体型を維持しているそうです！
お肉は、筋肉の材料となるたんぱく質源。とると筋肉がつきやすくなり、代謝アップにつながります。
特に赤身肉には、脂肪燃焼を促すＬカルニチンも豊富(*´ｪ`*)
また、肉を食べると体が熱くなる感じがしますが、これは消化するのに多くのエネルギーを消費するからだそうです♪
つまり代謝がアップするのです(*^^)v
カラダにも美容にも良いお肉をたくさん食べましょうヽ(´ｴ`)ﾉ♡
明日10/6㈭11時～2名様、ご予約キャンセル出ましたのでご案内可能となっております(#^.^#)
お電話、ライン、メールにてご予約お待ち申し上げております。