皆様。こんにちは。
8月も終わりに近づいていますが、まだまだ暑いですね～。
体調は崩されてないですか？
ここ数年、35度を超える猛暑日となることも珍しくなくなりました・・・
炎天下と冷房の効いた屋内との温度差が15度近くになることも！
身体が無理なく対応できる温度差は7~8度と言われており、気温差が大きければ大きいほど
体温調節を司る自律神経は対応できなくなります。その結果、カラダのさまざまなコントロール機能が狂い、
免疫力は低下。倦怠感や頭痛、めまいなどの不調をまねいてしまいます。
また自律神経は心の状態にも作用するので、やる気が出ない、気持ちが落ち込むといったことも。
こんな時は、内蔵も冷えきっているはず・・・
冷え改善で人気の高い白湯。その白湯にスパイスを加えて見ませんか？
お家にある調味料のクミンや、コリアンダーなどひとさじ加えるだけで、疲労回復や消化促進などの効果があり、
夏バテ解消の手助けになります！
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